オカムラ歯科医院　渋谷医院

　
　　あさりそばです！

　　　　　　　　（ラーメンです）
この吉兆さんは横浜中華街にある
ごく普通の中華料理屋さんです
たまたま横浜に行ったので
せっかくだから中華街！
先週ＴＶで紹介されてて
とても美味しそうだった！
食べてみたい！
　ということで
i phone で検索
１６時というちょっと半端な時間だったためか
並ばずに食べることが出来ました
いろいろなメニューはありますが
どのお客さんも
「あさりそば」　「あさりそば」
　　　「あさりそば」・・・
お味の方は
あさりのだしにしょうゆ風味
ちょっぴり生姜のアクセント
大きな愛知産のあさりも食べ応えあり
大満足でした
次はあさりそばの次に人気の
あさり玉子焼きそばにチャレンジしてみたいです♪　　☆ＯＫＪＭ☆

「暑いですね。」があいさつ代わりになってる毎日です。
夏の暑さの疲労回復には、クエン酸が効果があります。
クエン酸は疲労の原因の乳酸を分解する働きがあります。
レモンなどの柑橘系の果物に多く含まれています。
夏の部活にレモンの蜂蜜漬けを食べた方も多いのでは？
（最近はスポーツ飲料ですかね？昔はレモンでした。）
毎日の食事に簡単に取り入れられるクエン酸、
”梅干”
をおすすめします。

最近は簡単に味付けして作られた、なんちゃって梅干もありますので、
塩に漬けて、天日で干した、手作りの梅干を選ぶと良いでしょう。
梅干はクエン酸だけでなく、ビタミンや汗で失った塩分も補給できます。
また、すっぱいので唾液もたっぷり出て消化を助けます。
（梅干を想像するだけで、口の中に唾液があふれますよね。）
昔からの生活の知恵がギュッと詰まったすっぱい梅干は、
日本が誇る発酵食品のひとつです。
（か）

診療室などに設置してあるＴＶは
Blu-ray対応でとてもキレイと好評です
たまに変り種な映像をながしたりしていますが
楽しんでいただけてますか？？

毎日、暑いですね。
先週は夏休みで、実家に帰省しました。
京都駅で見つけた「せんとくん」です。
気持ち悪いけど、にくめないキャラですね。
京都もとても暑かったです。
今年の夏は特に暑いのか？
毎日熱中症で倒れた方や亡くなられた方のニュースを聞きます。
人間の体の約６０％は水分です。
そして、常に血液として体をめぐり動いています。
また、動いているだけでなく、尿や汗や呼吸など、
さまざまな方法で体外に排出されています。
その量は１日約1500ミリリットルといわれています。
排出された水分を補うために、私たちは水分を取っています。
今飲んだ水が、体の中をめぐっていると思うと、
出来れば安心できる安全な水を飲みたいなと思います。
オカムラ歯科の待合室には、水素水のウォーターサーバーを用意しています。
診療にいらした際は、活性酸素を取り除く水素水を飲んでみてください。
皆さんも水分補給をしっかりして、夏を乗りきって下さい。
（か）

　　
先日バンジージャンプに挑戦してきました。
高さ２２ｍ。ビルの７階部分に相当する鉄塔からダイビング！！ジャンプ台まで上ってみると予想以上の高さで怖くて足がすくんでバンジーをしに来たことを後悔。実は私絶叫マシーンが大好きで一昨年もチャレンジしにきてたのですが。予想以上の高さで怖くてリタイヤしてたんです。なので今年こそは飛ぶぞとリベンジ！！勇気を振る絞って飛ぶことができました。飛んだ後は達成感と爽快感でいっぱいで最高の気分。次はもっと高いバンジーに挑戦です。Ａ

世田谷在中の男性スタッフの家に
とんでもない訪問者が・・・
その話を聞いて
みんな大興奮！！
　興味津々！

　　　　　　　　　≪あしだかクモ≫
軽く女性の手の平くらいはあるそうで
こちらが無視すれば
人間には危害を与えないそう
糸も出さず
ただ素早い動きで獲物をハンティング♪
　　　　大好物は≪ゴキブリ≫だそうです
実際遭遇したらギャーギャー大騒ぎ間違いなしです
　　　　　　　　　　　　　　　　☆ＯＫＪＭ☆

今日といい、最近の夏は暑いですね！
夜は熱帯夜続きで、冷房が欠かせません！
まして、昼間の暑さの疲れが、良い睡眠を邪魔してしまいます～
たいてい、寝たっ！！　と思ったらすぐ目が覚め…
また軽めに冷房つけて、また寝たら…　目が覚め…　　　（笑）
そんな、なんとなくの仮眠状態のときは、
みなさん、以外に”歯ぎしり”、”かみ締め”しています！
カラダや心の緊張のあらわれやストレスが、
あるいは、緊張させたいときにあらわれる、カラダの生理作用がおこしてるわけですが…
ある研究では、かみ締めることによって、
カラダのストレス物質が軽減される、という報告もあります！
１０人いたら１０人ともします。
別に、悪いいけない行為ではありません、
カラダにとって必要だからしてるわけで…
ただし、その力、かみ締める力は、
自分の体重と同じくらいの力に及ぶこともあり…
それが原因で、歯の知覚過敏、歯がわれる、歯茎の出血、腫れ、
骨まで影響がでる歯周病の進行、悪化、
あごの関節が痛い、カクカク音がする、開きにくい、食べにくい、
などなど、
必要なことなのに、嫌な思いをしてしまうこともあります！
人それぞれに、そうしてしまう原因があるんでしょうけど…
それがカラダであったり、こころであったり…
それを見つけて改善してあげれば、程度も収まりますが、
意外に複雑なんですね！
そんななか、原因療法を模索しつつ、
対象療法として、”マウスピース”あるいは”ナイトガード”があります！
下の歯の型取りをして、出来上がりまで1週間くらいです。
半透明で、特に臭いもなく、やわらかくクニャクニャします♪
厚みも1.5 2.0 3.0mmから選べて、
たいてい下の歯につけます♪
寝てる間、あるいは昼間でも、かみ締める習慣のある人は、
これをつけることによって、かみ締めはするものの、
クッションの役目をすることで、
ふだん感じているわずらわしさを軽減しようとするものです！
なんとなく、そうかな～と思う人は、
一度ためしてみるのもいいでしょうね♪
ま～原因を探るとすれば…
それとはべつに、”穏やかな生活♪”かな…　　　（＾＾）♪

トイ・ストーリー３を観にいってきまた。
今回は３歳の息子も一緒に行きました。
息子は初めての映画館だったので、おとなしく観てくれるかこっちがドキドキ・・・。
日本語吹き替え版でだったので、周りも子供連れが多く、
少々ぐずっても大丈夫な雰囲気で、ひとまず安心。
でも、泣くこと無く騒ぐこと無く、観てました。
映画は、シリーズの中では一番面白かったです！
映画を観ながら、子供の頃に遊んでたおもちゃを思い出しました。
いつのまにか遊ばなくなって、捨てたり、失くしたり・・・。
あのおもちゃ達もこんなふうになったのかな～と思うと、
しんみりしてきました。
そして、子供はいつか大人になるんだなぁと思うと、
ちょっと寂しくなり、ホロリときてしまいました。
（か）