毎日暑いですね。
朝、天気予報の予想最高気温を見て、
びっくりする毎日です。
夜も暑くなり、寝苦しい日が続いています。
皆さん良く眠れてますか？
6月7月蒸し暑くなる頃は体調も崩しやすくなります。
この時期、歯肉が腫れて痛みが出る方が、
急患で来られる事が多くなります。
毎日のお口のケアをお忘れなく！
それと、今年は節電や計画停電で、
暑くてもガマンされている方も多いのでは？
エアコンの控えすぎの熱中症に気をつけて下さい。
（熱中症による救急搬送が、今年は去年の４倍だとか？）
熱中症対策に、こまめに水分補給をして下さいね。

のどが渇いた時に1度に沢山水を飲むだけでは、
血液には吸収されず、トイレが近くなるだけだそうです。
１時間おきにコップ１杯ぐらいの水をゆっくり飲むと良いそうです。
沢山汗をかいた時は、
体からナトリウム、カリウム、等のミネラルも失われているので、
ミネラルの補給にスポーツドリンクもおススメです。
（か）